Az elhízás lassan világméretű problémává lép elő és sajnos mi magyarok sem vagyunk kivételek. A felgyorsult életünknek köszönhetően megváltoznak táplálkozási szokásaink, ami alól a gyerekek sem kivételek. A rendezett körülmények között élő és rendszeresen családi körben étkező 10 év alatti…
A köhögés az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, mellyel minden évben, de különösen télen sokan küzdenek. Az esetek túlnyomó többségében azonban néhány természetes orvosság is elég lehet ahhoz, hogy megszabaduljunk a kellemetlen panaszoktól. A köhögés fontos testi funkció, hiszen segít megszabadulni…
Sokan küzdenek mozgásszervi problémákkal, keresik a gyógyulás számukra megfelelő módját. Miért van az, hogy sokan mégsem találják meg. A válasz nagyon kegyetlenül és sokak számára hihetetlenül hangzik, de az legfőbb akadály sokszor a beteg maga. A gyógyulás megközelítésének létezik egy…
A stressz napjaink egyik legkomolyabb problémája, aminek hatása alól kevesen tudják mentesíteni magukat. Életünket nem könnyű úgy alakítani, hogy mentesüljünk a stressz hatásaitól, ezért eszközöket kell keresnünk a stressz feloldására. Léteznek egyszerűbb és bonyolultabb technikák is, melyek segítségünkre lehetnek. A…
A legtöbb ember nem rendelkezik elég önbizalommal. Sokszor még azok is őrlődnek belülről, akikről azt gondoljuk, hogy magabiztosak és nekik biztos, hogy nincs ilyen problémájuk. Nemrég megjelent egy tanulmány, melyben dr. Gary Goldfield arra keresi a választ, miként javíthat a…
Az avokádó Magyarországon nem honos, a háziasszonyok a modern üzletek zöldséges pultjáról is viszonylag ritkán emelik le. Kedvező élettani hatásai miatt érdemes azonban bővebben megismerkedni vele! Az avokadót spanyol hódítók a XVI. században hozták be Mexikóból Európába. A babérfélék családjába…
Az oregánó baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik, ezért nevezik a természet antibiotikumának. Ha valakinek a házi patikájából eddig hiányzott az oregánó olaj, érdemes beszerezni. Nézzük, milyen kedvező hatásai vannak az oregánónak! Enyhíti a megfázásos tüneteket, tisztítja a légutakat, és még…
A depresszió egyre gyakrabban és egyre szélesebb rétegeket érint. Érthető, hogy több kutatás is foglalkozik a témával. Sokan küzdenek alvászavarral vagy éppen a felborult napirendben szereplő napközben elmaradt tevékenységeket igyekeznek éjszaka pótolni. Mindenkivel előfordul, hogy valamilyen ok miatt egyszer-egyszer nem…
Fiatalabb korunkban még megengedhetjük magunknak, hogy lazán vegyük az étkezést, s nem kell feltétlenül megtervezni a napi táplálékbevitelt. Negyven felett azonban szervezetünk másképp kezd reagálni mindenre, amit elfogyasztunk és az anyagcsere is kissé átalakul.
A rendszerváltást megelőzően keveset hallottunk olyan alternatívnak ítélt fogalmakról, hogy meditáció, csakra stb. Napjainkban azonban egyre többen hiszik azt, hogy problémánk kezeléséhez, legyen az fizikai vagy lelki, nem elegendő gyógyszereket bekapkodni. Léteznek természetes technikák, amik akár a prevencióban kapnak szerepet,…