Egyre népszerűek a light üdítők, főleg a hölgyek körében, akik a cukortartalom és a testsúly összefüggése miatt gyakran választanak ilyen frissítőt. Sőt! Sokan még divatosnak is tekintik őket. A csökkentett cukortartalmon túl azonban legyünk tisztában az egészségre gyakorolt egyéb hatásokkal…
A túlsúllyal, elhízottsággal kapcsolatban számtalan következményről olvashattunk már eddig is, jó néhány tanulmány hívta fel a figyelmet az egészségre gyakorlt hatásokra. Kutatások alapján egyre újabb szempontok bukkannak fel. Az elhízottság D-vitaminhiányhoz vezethet - állapították meg brit tudósok, akik összesen negyvenkétezer…
Nagyon sok ember indítja a napját reggeli nélkül, ráfogva ezt a reggeli rohanásra. Szomorú tény, hogy felmérések szerint nem csak a felnőttek, a magyar gyerekek fele sem reggelizik. Pedig a szakemberek szerint ez a legfontosabb főétkezés, amelynek az energiabevitel 20…
A gyógytea olykor kiváló megoldást kínál. A gyógytea nem csak magfázáskor segít! Érdemes ismerkedni velük, hisz köztudott, hogy túl sok gyógyszert fogyasztunk. A gyógyszereket nem feltétlenül helyettesítik, viszont megelőzésként kiválóan használhatók. Nézzük, mely teákat használhatjuk leginkább a mindennapi életünkben! Kamilla…
Az ülő életmód olyan káros, hogy az orvostudományon belül külön területnek számít az általa okozott tünetek kutatása. A legújabb eredmények szerint napi 8-10 óra irodai munka káros hatását nem lehet ellensúlyozni még akár egy óra intenzív mozgással sem, az anyagcserénket…
Népszerűek a kalóriaszegény üdítőitalok, főleg a hölgyek kedvelik ezeket, abban az illúzióban ringatva magukat, hogy ezek kevésbé hizlalnak. Testsúlyunk azonban nem minden, hisz figyelembe kell venni azt is, hogy milyen egyéb hatása lehet ezeknek szervezetünkre, egészségünkre. Meglepő kutatás vizsgálta ezen…
Valamennyiünk kedvenc recept-könyvében, füzetében van legalább egy recept, aminek legfontosabb alapanyaga a száraz bab. Ismerünk babot tartalmazó ételeket, elméletben tudjuk is, hogy hasznos tápanyagokat tartalmaz, mégis a valóságban legtöbben egyre ritkábban főznek ilyen ételeket. Nem tartjuk eléggé "trendinek"? Pedig különösen…
Az emberiséget mindig is foglalkoztatta a hosszú élet titka, mesékben is találkolzunk az "örök élet vizével". Napjainkban is számos kutatás foglalkozik a témával, vizsgáltják a távol-keletieket, de akár kisebb populációkat is. A leszűrt következtetések eléggé egyértelműen az életmódra mutatnak rá,…
Korunk egyik leggyakoribb problémája a stressz, a stresszkezelés nehézsége. Stressz nyomaszthat minket munkánk miatt, magánéletünkben, időgazdálkodási problémáink vannak, állandóan rohanunk stb. Hogyan reagálják le mindezt a két nem képviselői? Első gyermeküket váró párokat vizsgálva a Pennsylvania Állami Egyetem kutatói megállapították,…
Napjaink étrendjére túlzottan magas cukor tartalom jellemző. Még száz évvel ezelőtt is kevesebb cukor bevitel volt jellemző, ami jelen korunkra teljesen megváltozott és meglehetősen rossz irányba tolódott el. A cukrot, amelyet ma minden konyhában megtalálunk, nem is olyan régen használják…