Sok embernek okoz gondot az alvászavar. A rossz alvás "drámai hatással" van az emberi szervezet működésére, ami abban jut kifejeződésre, hogy több száz gén tevékenysége módosul napközben az elégtelen alvás következményeként - állapították meg brit tudósok. A normálisnál kevesebb alvást…
A D-vitamin-hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor pedig 2-3 évvel nőne - hívja fel a figyelmet a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) a II. D-vitamin nap alkalmából. A szükséges D-vitamin érték elérése 26 százalékkal csökkentené…
Ki ne szeretne reggel gőzölgő kávé illatára ébredni? Ha magunknak főzzük a reggeli kávét, első utunk gyakran a konyhába vezet, ahol egy finom, koffein tartalmú itallal indítjuk a napot. A kávénak vannak jótékony hatásai, alacsony vérnyomás esetén hasznos nap-indító, de…
Sokszor és sokat hallottunk már a C-vitamin hasznosságáról, a szervezetre gyakorlolt jótékony hatásairól, különösen az immunrendszerrel összefüggésben. Új kutatási eredmények igen komoly hatást tulajdonítanak neki! A C-vitamin gátolja a melanóma és a mellrák növekedését egy amerikai kutatócsoport szerint, amelynek tagjai…
Napjainkban egyre nő a thoracic outlet - TOS - szindrómában szenvedő betegek száma. A TOS olyan kórképek összefoglaló neve, melyek a nyaki szakasz anatómiai rendellenességeinek következtében alakulnak ki. A betegségre a karban jelentkező szaggató fájdalom, illetve érzészavar egyaránt felhívhatja a figyelmet…
Egyre népszerűek a light üdítők, főleg a hölgyek körében, akik a cukortartalom és a testsúly összefüggése miatt gyakran választanak ilyen frissítőt. Sőt! Sokan még divatosnak is tekintik őket. A csökkentett cukortartalmon túl azonban legyünk tisztában az egészségre gyakorolt egyéb hatásokkal…
A túlsúllyal, elhízottsággal kapcsolatban számtalan következményről olvashattunk már eddig is, jó néhány tanulmány hívta fel a figyelmet az egészségre gyakorlt hatásokra. Kutatások alapján egyre újabb szempontok bukkannak fel. Az elhízottság D-vitaminhiányhoz vezethet - állapították meg brit tudósok, akik összesen negyvenkétezer…
Nagyon sok ember indítja a napját reggeli nélkül, ráfogva ezt a reggeli rohanásra. Szomorú tény, hogy felmérések szerint nem csak a felnőttek, a magyar gyerekek fele sem reggelizik. Pedig a szakemberek szerint ez a legfontosabb főétkezés, amelynek az energiabevitel 20…
A gyógytea olykor kiváló megoldást kínál. A gyógytea nem csak magfázáskor segít! Érdemes ismerkedni velük, hisz köztudott, hogy túl sok gyógyszert fogyasztunk. A gyógyszereket nem feltétlenül helyettesítik, viszont megelőzésként kiválóan használhatók. Nézzük, mely teákat használhatjuk leginkább a mindennapi életünkben! Kamilla…
Az ülő életmód olyan káros, hogy az orvostudományon belül külön területnek számít az általa okozott tünetek kutatása. A legújabb eredmények szerint napi 8-10 óra irodai munka káros hatását nem lehet ellensúlyozni még akár egy óra intenzív mozgással sem, az anyagcserénket…
Mozgásszervi állapotfelmérésre / gyógytornára, egyszeri alkalommal. McKenzie és Schroth tornára is!
Jelentkezési határidő: 2026. június 30.
