A haj színét, a bőrben is jelenlévő, melanin nevű festékanyag adja. Minél több festékanyagot termel a szervezet, annál sötétebb színű a bőr, illetve a haj színe. Az őszülésért, nem csak az előre haladott kor a felelős, hanem akár a stressz…
Kevesen vannak, akik ne szeretnének legalább kicsit leadni a testsúlyukból. Ki gondolná, hogy a fogyás a jobb formán, az egészségügyi következményeken túl még egyéb módon is hathat ránk. A fogyás javítja az agyi teljesítményt, jót tesz a memóriának - fedezték…
A nyár a strandolás, napozás, pihenés és kirándulások ideje. Ez az az éveszak, amikor megmutathatja ami szép, bevethet egy új szépségtippet. Ha ön is szenved a kánukulában próbálja ki szépségtippjeinket, így az izzasztó napokon se fog csapzottan kinézni, a legforróbb…
A nyár sokak által várva várt, örömökben, jókedvben gazdag évszak. A jó idővel járó felszabadultság azonban elterelheti figyelmünket a ránk leselkedő veszélyekről. Nem szabad figyelmetlenné, meggondolatlanná válnunk. Fontos megfelelő gondot fordítanunk a táplálkozásunkra a nagy melegben is. Milyen tanácsokal lát…
A házasok kevesebbet sportolnak, mint az egyedül élők, a párokon belül a férjek a lustábbak. Figyeljenek oda egymás és saját egészségére a házasság alatt is, szánjanak időt a megfelelő tetsmozgásra. Végezzenek közösen valamilyen sportot, amivel a mindennapi házas életet is…
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk - állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják. Az uralkodó nézet és egészségügyi…
A világon minden negyedik gyermek annyira alultáplált, hogy ezzel tanulmányi eredményét kockáztatja, a hiányos étrend súlyosan károsíthatja a kicsik olvasási és íráskészségét - derül ki a Save the Children brit jótékonysági szervezet tanulmányából. A helytelenül étkező gyerekek visszafordíthatatlan károsodást szenvednek,…
A nyáron oly kellemes napozás kihat a vérnyomásunkra is! A napozás csökkenti a vérnyomást, ám nem csak melegítő hatása, hanem ultraibolya sugárzása révén is, mit több, ez utóbbi tartósabban alacsonyabban tartja az értékeket. Az Edinburghi Egyetem kutatói húsz percen át…
A cellulitisz eltüntetése nehéz feladat, de életmódunkkal sokat tehetünk a megelőzés, és a már kialakult narancsbőr eltüntetéséért. A narancsbőr (cellulitisz) legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, lassul a…
Kétszerese a kockázata az 55 év előtti elhalálozásnak a húszas éveikben járó elhízott fiataloknál a normál testsúlyú kortársaikhoz képest egy kedden közzétett tanulmány szerint. A 33 éve megkezdett kutatásban 6500, 1955-ben 22 éves dán fiatal vett részt, akik közül 97…