Stressz és nyakfájás – hogyan kapcsolódik össze a kettő?
A stressz gyakran fizikai tünetekben jelentkezik. Tudja meg, hogyan okozhat a feszültség nyakfájást, és mit tehet ellene!
Stressz és izomfeszülés: a modern dolgozó láthatatlan terhei
A stressz fizikai tünetei: izomfeszülés a vállban, állkapocsban, légzésben. Mit tehet, ha teste is megsínyli a lelki terheket?
Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai?
A stressz és a hasi zsír közötti kapcsolat A stressz hosszú távon hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre is. Súlyfelesleg alakulhat ki a has tájékán, ami káros az egészségre. A stressz okozta hasi zsír nem egy orvosi diagnózis, hanem egy…
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése A munkahelyi stressz mindannyiunkat képes maga alá gyűrni. Az e-mailek, a céges kommunikációs rendszeren érkező üzenetek, a telefon szünet nélküli csörgése, egy munkatársunk váratlan megjelenése – bárkit képes kikészíteni. A feszültség egy…
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről Mi a stressz? A stressz egy olyan helyzet, amely egy bizonyos biológiai választ vált ki a szervezetben. Amikor fenyegetést vagy valamilyen komolyabb kihívást észlelünk kémiai anyagok és hormonok áradnak szét testünkben. Ahhoz, hogy hatékony…
A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.
Ideges? Feszült? Rágózzon!
Önnek mi jut eszébe a rágógumiról? Kellemes lehelet, fehér fogak, műanyag vagy gyomorbántalmak? Ha kimerült vagy stresszes és nincs pénze jógára vagy masszázsra, vegyen elő egy rágógumit, egy vizsgálat szerint ugyanis a rágógumi olcsó és ártalmatlan nyugtató. Gyerekek és felnőttek…
A látszólag ártatlan szokások is öregíthetnek
Köztudott, hogy a dohányzás és a sok napozás öregíti a bőrt. Azonban, nem csak ezek befolyásolhatják külsőnket, így ha nem szeretnénk idősebbnek kinézni korunknál érdemes odafigyelni egy - két látszólag ártalmatlan szokásunkra is. Édességek Az édesség, mint tudjuk hízlal,…
A stressz is felelős lehet az őszülésért
A haj színét, a bőrben is jelenlévő, melanin nevű festékanyag adja. Minél több festékanyagot termel a szervezet, annál sötétebb színű a bőr, illetve a haj színe. Az őszülésért, nem csak az előre haladott kor a felelős, hanem akár a stressz…
Különbözően reagálnak a stresszre a nők és a férfiak?
Korunk egyik leggyakoribb problémája a stressz, a stresszkezelés nehézsége. Stressz nyomaszthat minket munkánk miatt, magánéletünkben, időgazdálkodási problémáink vannak, állandóan rohanunk stb. Hogyan reagálják le mindezt a két nem képviselői? Első gyermeküket váró párokat vizsgálva a Pennsylvania Állami Egyetem kutatói megállapították,…