Ideges? Feszült? Rágózzon!

Önnek mi jut eszébe a rágógumiról? Kellemes lehelet, fehér fogak, műanyag vagy gyomorbántalmak? Ha kimerült vagy stresszes és nincs pénze jógára vagy masszázsra, vegyen elő egy rágógumit, egy vizsgálat szerint ugyanis a rágógumi olcsó és ártalmatlan nyugtató.

Gyerekek és felnőttek egyaránt szeretik: egyszerű, mentolos, gyümölcsös, fűszeres és még számtalan változatban kapható. A felnőttek a gyerekeknek tiltják, miközben ők gyakran a dohányzásról való leszokás vagy a fogyókúra közben előszeretettel rágcsálják. A friss lehelet  érdekében és a fogak tisztán tartására már az ókori népek is használtak rágógumit. A lehelet frissítésére őseink pisztácia-, luc- vagy méhviaszos gyantát rágcsáltak. A rágózás hatásait több kísérlet is bizonyítja.

Egy 2 000 résztvevő bevonásával történt vizsgálat szerint azok, akik rágóztak, kevesebb stresszről és depresszióról adtak számot. További vizsgálatok szükségesek azonban az összefüggés bizonyítására, mert a kutatást egy rágógumit gyártó cég finanszírozta.

Ennek ellenére elmondható, hogy a rágógumi olcsó, érdemes stresszoldásra kipróbálni.

A krónikus stressz rontja az életminőséget, és hosszú távon az egészséget is kockáztatja.

A rágózás mellett próbáljuk ki az alábbiakat is:
– aromaterápia (Az élet egyszerű örömei – illatos gyógynövények)
– fekete tea (A fekete tea előnyei)
– kisállatok simogatása (Az ember legjobb barátja).

Az egészséges életmódhoz a mozgás is hozzátartozik. Kérje INGYENES gerinctorna gyakorlatainkat!