Az alvás erősíti az agysejteket azáltal, hogy újratölti az idegrostok szigetelését - állapították meg amerikai kutatók, akik újabb okát fedezték fel annak, miért van szüksége az embernek jó alvásra. A Wisconsini Egyetem kutatói egérkísérleteik során felfedezték, hogy az álom óráiban…
Vajon elegendő a mai kor emberének alvás mennyisége? A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a…
A rossz alvással járó kockázatok A kiegyensúlyozott és megfelelő mennyiségű alvás kiemelten fontos egészségünk szempontjából! Nagyobb a szívelégtelenség kockázata azoknál az embereknél, akiknek problémájuk van az elalvással - mutatták ki norvég szakemberek több mint 50 ezer embert 11 éven át…
A depresszió egyre gyakrabban és egyre szélesebb rétegeket érint. Érthető, hogy több kutatás is foglalkozik a témával. Sokan küzdenek alvászavarral vagy éppen a felborult napirendben szereplő napközben elmaradt tevékenységeket igyekeznek éjszaka pótolni. Mindenkivel előfordul, hogy valamilyen ok miatt egyszer-egyszer nem…
Az alvásproblémák meglehetősen sok embert érintenek, ez derül ki a témában készült statisztikákból. Mi is követjük, mely cikkek a legolvasottabbak oldalunkon és az álmatlanság, az alvásproblémák valóban sok embert érdekelnek. A komikus W.C. Fields egyszer azt mondta: "A legjobb orvosság…
A modafinilt francia kutatók fedezték fel három évtizeddel ezelőtt és hamar kiderült, hogy rendkívül alkalmas az éberségi állapot fenntartására, ezért olyan betegek kezelésére kezdték alkalmazni, akik túlzott, szinte állandó álmosságban szenvednek, egész nap alszanak. Az igen népszerűvé vált szer mind…
Azt már saját tapasztalatból is tudjuk, hogy az alvás segíthet és ronthat is aktuális állapotunkon. De lehet, hogy a hosszútávú hatásokkal is számolni kell? Újabb tanulmányok igazolják, hogy az alvás mennyisége és minősége kapcsolatban lehet a szellemi leépüléssel - számoltak…