skip to Main Content
Nyakfájás

Otthoni tippek nyakfájás megelőzésére

Tippek nyakfájás esetére! Nyakfájást sok minden okozhat a sérülésektől kezdve a lágyszöveti rendellenességekig. Nézzük, milyen módszerek léteznek a fájdalom megelőzésére! Számos tényező hajlamosít a nyakfájásra. Gyakoran előfordul azoknál, akik foglalkozásukból eredően sokat terhelik a vállövet, így például a számítógépes munkát…

Tovább
Vizsgálat

Milyen szakember segíthet a mozgásszervi problémákon?

Bármilyen betegség esetén a gyógyuláshoz 2 fontos lépés szükséges: 1. Diagnózis felállítása 2. Kezlési terv készítése és megvalósítása A diagnózis felállítása fontos lépés és elsősorban orvosi feladat. Komolyabb tünetek esetén elkerülhetetlen lépés. A betegség, a probléma konkrét megállapításához gyakran eszközökkel végzett vizsgálatok…

Tovább
Porckorongsérv

Mik a porckorongsérv rizikófaktorai?

PORCKORONGSÉRV RIZIKÓFAKTORAI A felegyenesedett életmóddal járó túlterhelés, legyen az túlsúly vagy nehéz terhek cipelése, fokozza a pockorongsérv kialakulásának kockázatát. Életmódbeli sajátosságok miatt a gerinc természetes görbületei gyakran elvesztik optimális tartásukat. Ez főleg ülő életmód, állandó kényszertartásban végzett munka, gerincferdülés esetén…

Tovább
A Karzsibbadás Mögött TOS Szindróma Is állhat!

Hogyan előzhető meg az ízületi fájdalom?

Az ízületi fájdalom sokakat érintő panasz. Az ízületet érintő betegségek két nagy csoportra oszthatóak, melyek a gyulladásos, valamint a kopásos (vagy más néven degeneratív) ízületi megbetegedések. Mit tehetünk az ízületi betegségek kialakulásának megelőzése érdekében? 1. Ízületeink egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen a…

Tovább
Mckenzie

Tévhitek a porckorongsérv kezelésére szolgáló McKenzie terápia működéséről

A mckenzie terápia működésével kapcsolatos legfontosabb tévedések: 1) LÉTEZIK MINTA MCKENZIE GYAKORLATSOR Sokan keresnek az interneten McKenzie gyakorlat leírásokat, videókat. Ezeket csak mintaként szabad kezelni, mert a McKenzie módszer lényege az egyén problémájához igazított kezelés. A McKenzie torna alapos vizsgálatra…

Tovább
Back To Top