Népszerűek a kalóriaszegény üdítőitalok, főleg a hölgyek kedvelik ezeket, abban az illúzióban ringatva magukat, hogy ezek kevésbé hizlalnak. Testsúlyunk azonban nem minden, hisz figyelembe kell venni azt is, hogy milyen egyéb hatása lehet ezeknek szervezetünkre, egészségünkre. Meglepő kutatás vizsgálta ezen…
Valamennyiünk kedvenc recept-könyvében, füzetében van legalább egy recept, aminek legfontosabb alapanyaga a száraz bab. Ismerünk babot tartalmazó ételeket, elméletben tudjuk is, hogy hasznos tápanyagokat tartalmaz, mégis a valóságban legtöbben egyre ritkábban főznek ilyen ételeket. Nem tartjuk eléggé "trendinek"? Pedig különösen…
Az emberiséget mindig is foglalkoztatta a hosszú élet titka, mesékben is találkolzunk az "örök élet vizével". Napjainkban is számos kutatás foglalkozik a témával, vizsgáltják a távol-keletieket, de akár kisebb populációkat is. A leszűrt következtetések eléggé egyértelműen az életmódra mutatnak rá,…
Korunk egyik leggyakoribb problémája a stressz, a stresszkezelés nehézsége. Stressz nyomaszthat minket munkánk miatt, magánéletünkben, időgazdálkodási problémáink vannak, állandóan rohanunk stb. Hogyan reagálják le mindezt a két nem képviselői? Első gyermeküket váró párokat vizsgálva a Pennsylvania Állami Egyetem kutatói megállapították,…
Napjaink étrendjére túlzottan magas cukor tartalom jellemző. Még száz évvel ezelőtt is kevesebb cukor bevitel volt jellemző, ami jelen korunkra teljesen megváltozott és meglehetősen rossz irányba tolódott el. A cukrot, amelyet ma minden konyhában megtalálunk, nem is olyan régen használják…
Sok ember tesz újévkor valamilyen fogadalmat olyan célok megvalósítására, amire nagyon vágynak, fontosak számukra, amitől pozitív változást remélnek. Ezek a fogadalmak azonban gyorsan elillannak, hisz vannak olyanok, melyek még a megvalósítás kezdetéig sem jutnak el, mások pedig néhány hét alatt…
Télen sokkal hosszabbak az esték, nagyon korán sötétedik, így sokan hajlamosak "téli álmot" aludni, azaz sokkal többet alszanak, mint más időszakokban. Ráádásul a kinti hőmérséklet is alacsony, sokszor a csípős hidegben egyáltalán nincs kedvünk kimenni a szabadba. Pedig ha egyszer…
Sokaknak olyan a munkája, hogy december 27-én reggel ugyanúgy csörög az óra, mint bármely más hétköznapon. Lehet ez ügyfélszolgálatos munka, gyári munka, irodai munka stb., nagy tisztelet azoknak, akik ilyenkor is tesznek értünk, cégükért stb. Számukra az ünnep másképp telik,…
A karácsony a szeretet, a békés, boldog együttlét ünnepe, mégis nehéz a szentestéig nyugodtan, összezörrenés, esetleg kisebb baleset nélkül eljutni. Sok ember indul neki úgy a decembernek, a karácsonynak, hogy szilárd módon elhatározza, mindent időben beszerez otthonra, nem hagyja utolsó…
A civilizációs ártalmakról, az ülő munka hatásairól egyre többet hallunk. Sokan magukon is megtapasztalhatják a tüneteket, amik közül a leggyakoribbak a hát- és nyakfájás. A fájdalmon túl azonban esztétikai hatásokkal is számolnunk kell. Az ülő munkát végző emberek fenékizmai a…
Mozgásszervi állapotfelmérésre / gyógytornára, egyszeri alkalommal. McKenzie és Schroth tornára is!
Jelentkezési határidő: 2026. június 30.
