Azok, akik úgy érzik képesek irányítani az életüket, sokkal egészségesebben étkeznek és többet is sportolnak, sőt kevesebbet isznak és dohányoznak - derült ki egy ausztrál kutatásból. Úgy tűnik, hogy a személyiség és a magatartás is számít az egészséges életmód, és…
Az alacsony kalóriatartalmú vörösáfonyalé rendszeres fogyasztása segíthet kordában tartani a magas vérnyomást, derült ki az Amerikai Szív Szövetség friss tanulmányból. A vörösáfonyalé jótékony hatásait vizsgáló kísérletben a résztvevők egy előre meghatározott étrend részeként nyolc héten keresztül vagy alacsony kalóriatartalmú áfonyalevet,…
A zöldségekben gazdag étrend segíthet megakadályozni az igen súlyos hasnyálmirigy- gyulladás kialakulását, derült ki a Gut című folyóiratban megjelent cikkből. A hasnyálmirigy a gyomor mögött elhelyezkedő szerv, ami többek között az elfogyasztott élelmiszer lebontásához szükséges enzimeket is termeli. Bizonyos esetekben…
A mértékletes testmozgás segíthet legyőzni a stresszt és szorongást – derült ki a Maryland Egyetem Egészségügyi Iskolájának kutatásából. Már eddig is közismert volt, hogy a mozgás kedvezően hat az emberek hangulatára, arról azonban eddig még kevés tanulmány készült J…
A stressz hatásairól egyre többet hallunk, s talán már magunk is éreztük enyhébb formában. Vegyük komolyan! A megerőltető, stresszes munka károsan hathat a szívünk egészségére – derült ki egy új tanulmányból. Azok az emberek, akik rendkívül megerőltető munkát végeznek, ugyanakkor…
Memóriaserkentő élelmiszerek Léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan serkentik a memóriát és lassítják az öregedéssel járó szellemi hanyatlást - ezért is érdemes belőlük minél gyakrabban fogyasztani.
Bár általánosan elfogadott elmélet, miszerint edzés meghozza az étvágyat, kiderült, ez nincs teljesen így, legalábbis közvetlenül sport után. A Brigham Young Egyetem kutatói szerint a reggel végzett 45 perces laza vagy intenzív testmozgás után csökken az étvágyunk. A kutatók 35…
Azok a középkorú nők, akik saját maguk miatt akarnak egészségesebben táplálkozni, sokkal könnyebben megtartják a súlyukat, mint azok, akik mások kedvéért próbálnak odafigyelni magukra - derült ki az új-zélandi Otago Egyetem kutatásából. A középkorú, 40-50 év közötti nők szervezete már…
Az alváshiány megbetegíthet? Az alváshiány befolyásolja az immunrendszer működését. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik nem alszanak jól, nagyobb valószínűséggel lehetnek betegek. Az alváshiány azt is befolyásolhatja, hogy milyen gyorsan gyógyulunk meg egy már meglévő betegségből. Dr. Gregory…
Azok a betegek, akik számára szimpatikus az orvosuk, gyorsabban gyógyulnak, és kevésbé valószínű, hogy szövődmény alakul ki náluk - derült ki a Thomas Jefferson Egyetem új kutatásból. Nem csak a gyógyulásba vetett hit, az orvosunk iránti szimpátia is segítheti a…
Mozgásszervi állapotfelmérésre / gyógytornára, egyszeri alkalommal. McKenzie és Schroth tornára is!
Jelentkezési határidő: 2026. június 30.
