Milyen mozgásszervi probléma esetén érdemes zellert fogyasztani? - ArtHuman Központ Skip to content
+36-30-190-7315 arthuman@arthuman.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitva: H-P 8-20
Milyen Mozgásszervi Probléma Esetén érdemes Zellert Fogyasztani?

Milyen mozgásszervi probléma esetén érdemes zellert fogyasztani?

Milyen mozgásszervi probléma esetén érdemes zellert fogyasztani?A zellert erős illatáért használják a mediterrán konyhák különféle receptjeiben. Kétéves növény, őshazája Európa, de ma már az egész világon termesztik. A zeller erős vízhajtó, étvágycsökkentő, nyugtató és potenciajavító.

A zellerből nyert illóolajak idegrendszeri panaszok, ízületi gyulladások kezelésében használatosak. A magja, a szára és a gyökere kiváló vízhajtó (kiüríti a szervezetben felgyülemlett vízfölösleget) és elősegíti a kismamák tejtermelését, serkentő és erősítő hatású. 100 g növény kb. 16 kalóriát tartalmaz, ezért kiválóan alkalmas fogyókúrákban, de vegyi összetevői is (flavonoidok, folsav, A-vitamin, K-vitamin, ásványi anyagok) kedvezően hatnak az egészségre.

A zeller egyik legfőbb tulajdonsága, hogy megtisztítja a májat és a nyirokrendszert, valamint javítja az emésztést, serkenti a veseműködést. Afrodiziákumként is alkalmazzák, C-vitamin és ásványianyag-tartalma miatt vágykeltő hatása van.

100 g zeller mindössze 16 kalóriát tartalmaz és sok rostot, ami sok diétában hozzájárul a súlyvesztéshez és a koleszterin-szint csökkentéséhez. Levele gazdag olyan flavonoid antioxidánsokban, mint a zeaxantin, a lutein és a béta-karotén, amelyek fontos elemei a rák kialakulása elleni küzdelemnek. Igen jó A-vitamin forrás, ami természetes antioxidáns akárcsak a béta-karotén. Kiváló hatása van a bőrre, de a jó látáshoz is szükséges. Az A-vitamin fontos szerepet kap a tüdőrák elleni védelemben.

Most már csak azt kell kitalálni, mit főzzünk belőle! 🙂

Az egészséges életmódhoz a mozgás is hozzátartozik. Kérje INGYENES gerinctorna gyakorlatainkat!

Név: *
Email: *
Város:  

 

 

 

Arthuman Központ

Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) és táplálkozási tanácsadó vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!

A bejegyzéshez 4 hozzászólás érkezett

  1. A zellert szivesen fogyasztom nyersen is.Kérem válaszukat mennyi az optimáli mennyiség napi ,vagy ritkább időnként a fogyasztást illetően.Köszönettel: Fenyősi Károly

    1. Semmit sem jó túlzott mennyiségben fogyasztani. Kiegyensúlyozott étrendbe érdemes a zellert akár gyakoribb fogyasztással is beilleszteni!

  2. Felkeltette a zellerről szóló írás az érdeklődésemet.Köszönöm atájékoztatást.Egyetlen kérdésem az hogy mivel van egy szívbeteg kuyám/Fanni/ vízhajtót szed/furoszemid/denem elegendő.Ha lennekapszulában is zeller hol tudnám beszerezni neki a hasvízkór miatt?Ő a zellert nem eszi meg sajnos Áfonyát és spárgacsírát kap kapszulában de nem elegendő. Köszönöm a tájékoztatást Üdvözlettel Lengyel János

    1. Táplálék kiegészítőket, vitaminokat árusító boltokban érdemes érdeklődni a témában!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Back To Top

Ingyenes Gerinctorna

Kérje most a gyakorlatokat és tornázzon otthonában 

streching torna