Hogyan legyünk jó probléma-megoldók?
A negatív érzéseken való túlzott rágódás és merengés csak rontja a problémamegoldó képességet, de ebben…
Sétáljunk a cukorbetegség ellen!
Cukorbetegség (diabétesz) kialakulását hogyan lehet megelőzni? Egy széles körű kanadai kutatás azt mutatja, hogy a…
Kevesebb az elhízott az optimista emberek között!
Azok, akik úgy érzik képesek irányítani az életüket, sokkal egészségesebben étkeznek és többet is sportolnak,…
Csökkenti a vérnyomást a vörösáfonyalé!
Az alacsony kalóriatartalmú vörösáfonyalé rendszeres fogyasztása segíthet kordában tartani a magas vérnyomást, derült ki az…
Sok zöldség fogyasztásával megelőzhetjük az akut- hasnyálmirigy gyulladást!
A zöldségekben gazdag étrend segíthet megakadályozni az igen súlyos hasnyálmirigy- gyulladás kialakulását, derült ki a…
A testmozgás csökkentheti a stresszt!
A mértékletes testmozgás segíthet legyőzni a stresszt és szorongást – derült ki a Maryland Egyetem…
Fejfájást okozhatnak a fájdalomcsillapítók?
Az Egyesült Királyságban több millió ember fejfájása teljesen megelőzhető lenne, ha nem szednének túl sok…
Genetikai háttere is lehet porckorong-problémáknak?
Egyre több ember küzd porckorongsérv (gerincsérv) tüneteivel, melyek megnehezítik a mindennapi életet. Több ezer ember…
Hogyan hat a szívre a stresszes munka?
A stressz hatásairól egyre többet hallunk, s talán már magunk is éreztük enyhébb formában. Vegyük…
Mik a legjobb memória serkentő ételek?
Memóriaserkentő élelmiszerek Léteznek olyan élelmiszerek, amelyek bizonyítottan serkentik a memóriát és lassítják az öregedéssel járó…
Csökkenti az étvágyat a mozgás?
Bár általánosan elfogadott elmélet, miszerint edzés meghozza az étvágyat, kiderült, ez nincs teljesen így, legalábbis…
Sikeresebben fogynak le azok, akik maguk miatt diétáznak!
Azok a középkorú nők, akik saját maguk miatt akarnak egészségesebben táplálkozni, sokkal könnyebben megtartják a…