Nem pótolható hétvégi lustálkodással a hétközbeni kialvatlanság!
Az alváshiány megbetegíthet? Az alváshiány befolyásolja az immunrendszer működését. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az…
Gyorsabban gyógyulunk, ha szimpatikus az orvos!
Azok a betegek, akik számára szimpatikus az orvosuk, gyorsabban gyógyulnak, és kevésbé valószínű, hogy szövődmény…
Apró trükk segíthet a diéta betartásában!
A diéta lelkileg nagyon megterhelő tud lenni, főleg ha addig sok egészségtelen dolgot ettünk, amiről…
Mágneses terápiával kezelhetőek az izomsérülések!
Nem csak azokat fenyegeti némi veszély, akik nem mozognak. A rendszeresen sportolóknak számolniuk kell a…
Szabad üres gyomorral indítani a napot?
Régen ismert alapszabály, hogy a legfontosabb érkezésünk a reggeli. A legtöbben tudják ezt, mégis figyelmen…
Már a fiataloknál is térdfájdalmat okozhat az elhízás!
A térdfájást az idősödő korosztály problémájának gondolják legtöbben, vagy sérüléshez párosítják. A valóságban azonban már…
A kávé fájdalom ellen is jó?
Miért érdemes kávét fogyasztani? A kávéról gyakran a felpörgetett életmód, a rohanás, az étkezések helyett…
A rövid, szuperintenzív edzés a legegészségesebb!
A testmozgás kedvező hatásairól sokat hallottunk. Kérdésként merülhet fel, hogy mit és mennyit mozogjunk? A…
A rendszeres mozgás a leszokásban is segít!
A dohányzásról való leszokás nehéz feladat, gyakran nem megy segítség nélkül. Érdemes különféle támogató eszközöket…
Böjtöljünk vagy ne?
"A böjtölésről mindig azt feltételeztem, hogy kellemetlen dolog, és korántsem látni, hogy milyen haszna lehet…
Miért is viszket a bőrünk?
A viszketés sokakat néha már szinte az őrületbe kerget. Az orvosi néven pruritusként ismert rendellenességet…
Hogyan okoz belső örömöt a testmozgás?
Sportolást vagy erőteljes fizikai aktivitást követően sokan számolnak be emelkedett hangulatról, jó érzésről-örömérzésről. Mindezt a…