A becsípődött ideg általában fájdalommal jár. Ha egy ágyéki ideg becsípődik, akkor a helyi fájdalom kezd sugározni valamelyik, esetleg mindkét alsó végtagba. Ezt a folyamatot nevezik isiásznak. Idegbecsípődés létrejöhet a nyaki szakaszon is, akkor a fájdalom a karokba sugárzik. A…
Sokan keresnek otthoni gerinctorna gyakorlatokat az interneten és rövidebb-hosszabb nézelődés után ráakadhatnak arra, amivel el tudnak indulni. Elkezdenek tornázni elhatározással tele, sok esetben valahol mégis elakad a folyamat. Vegyük sorra, mik az otthoni gerinctorna legnagyobb buktatói: Sokan csak akkor kezdenek el tornázni,…
Bármilyen betegség esetén a gyógyuláshoz 2 fontos lépés szükséges: 1. Diagnózis felállítása 2. Kezlési terv készítése és megvalósítása A diagnózis felállítása fontos lépés és elsősorban orvosi feladat. Komolyabb tünetek esetén elkerülhetetlen lépés. A betegség, a probléma konkrét megállapításához gyakran eszközökkel végzett vizsgálatok…
PORCKORONGSÉRV RIZIKÓFAKTORAI A felegyenesedett életmóddal járó túlterhelés, legyen az túlsúly vagy nehéz terhek cipelése, fokozza a pockorongsérv kialakulásának kockázatát. Életmódbeli sajátosságok miatt a gerinc természetes görbületei gyakran elvesztik optimális tartásukat. Ez főleg ülő életmód, állandó kényszertartásban végzett munka, gerincferdülés esetén…
Az ízületi fájdalom sokakat érintő panasz. Az ízületet érintő betegségek két nagy csoportra oszthatóak, melyek a gyulladásos, valamint a kopásos (vagy más néven degeneratív) ízületi megbetegedések. Mit tehetünk az ízületi betegségek kialakulásának megelőzése érdekében? 1. Ízületeink egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen a…
Lelki okok a nyakfájás hátterében A nyakfájásnak, mint minden betegségnek érdemes megvizsgálni a fizikai és a lehetséges lelki okait is. A valódi lelki okok megtalálása gyakran nem egyszerű, a feloldás pedig nem megy azonnal, olykor szakember segítségére is szükség lehet…
A mckenzie terápia működésével kapcsolatos legfontosabb tévedések: 1) LÉTEZIK MINTA MCKENZIE GYAKORLATSOR Sokan keresnek az interneten McKenzie gyakorlat leírásokat, videókat. Ezeket csak mintaként szabad kezelni, mert a McKenzie módszer lényege az egyén problémájához igazított kezelés. A McKenzie torna alapos vizsgálatra…
A SZÉDÜLÉS FAJTÁI: * „ájulásérzés” * egyensúly megtartásának zavara * forgó szédülés (vertigo) * bizonytalanság, megingás
Mozgásszervi panaszokról Közismert tény, hogy egyre nő a mozgásszervi problémákkal küzdők száma, ráadásul az életkori határok is megváltoztak. A kor emberének életmódja miatt egyre fiatalabb korban jelennek meg mozgásszervi panaszok. Emiatt a kezelési lehetőséget keresők száma igen magas, így a…
Mozgásszervi megbetegedések esetén is a legfontosabb kérdés, ami felmerül a betegben, hogy milyen szakemberhez forduljon. Ennek eldöntése függ a betegség jellegétől, a tünetek erősségétől és a páciens beállítottságától. Bármilyen betegség esetén a gyógyuláshoz 2 fontos lépés szükséges: 1. Diagnózis felállítása…