skip to Main Content
+36-30-190-7315 arthuman@arthuman.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitva: H-P 8-20
Porckorongsérv

Mik a porckorongsérv rizikófaktorai?

PORCKORONGSÉRV RIZIKÓFAKTORAI

porckorongsérvA felegyenesedett életmóddal járó túlterhelés, legyen az túlsúly vagy nehéz terhek cipelése, fokozza a pockorongsérv kialakulásának kockázatát.

Életmódbeli sajátosságok miatt a gerinc természetes görbületei gyakran elvesztik optimális tartásukat. Ez főleg ülő életmód, állandó kényszertartásban végzett munka, gerincferdülés esetén következik be. Ilyenkor egyes gerincszakaszok túlterhelődnek, így ezeken a szakaszokon fokozottabb a gerincsérv/porckorongsérv kialakulásának rizikója. A mozgásnak azért van nagy jelentősége, mert a gerincoszlop körüli izomzat megerősítése a rendszeres mozgatás által elősegíti a terhek egy részének átvételét, ezáltal hosszú távon kíméli magát a gerincoszlopot.

Léteznek ritka, öröklött kötőszöveti gyengeséggel járó betegségek, amik szintén fokozott veszéllyel járnak.

Melyek a porckorongsérv kialakulásának leggyakoribb rizikófaktorai?

Fizikai tényezők, körülmények

  • nehéz fizikai munka, nehéz súlyok emelése
  • gyakori hajlással, törzscsavarással járó munkafolyamatok, kényszertartásban végzett munka
  • egyoldalú mozgással járó sporttevékenység
  • kényelmetlen testtartás, statikus testhelyzetek
  • ülőmunka
  • nem megfelelő mozgásforma, sport űzése. Életkori és fizikális állapot figyelmenkívül hagyásával végzett mozgás.

Egyéni kockázati tényezők

  • dohányzás
  • túlsúly
  • genetikai faktorok
  • testtartásbeli elváltozások

Pszichológiai, lelki tényezők

  • stressz
  • szorongás
  • depresszió

Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) és táplálkozási tanácsadó vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!

A bejegyzéshez 0 hozzászólás érkezett

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Back To Top