A köhögés az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, mellyel minden évben, de különösen télen sokan küzdenek. Az esetek túlnyomó többségében azonban néhány természetes orvosság is elég lehet ahhoz, hogy megszabaduljunk a kellemetlen panaszoktól. A köhögés fontos testi funkció, hiszen segít megszabadulni…
Az avokádó Magyarországon nem honos, a háziasszonyok a modern üzletek zöldséges pultjáról is viszonylag ritkán emelik le. Kedvező élettani hatásai miatt érdemes azonban bővebben megismerkedni vele! Az avokadót spanyol hódítók a XVI. században hozták be Mexikóból Európába. A babérfélék családjába…
Az oregánó baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik, ezért nevezik a természet antibiotikumának. Ha valakinek a házi patikájából eddig hiányzott az oregánó olaj, érdemes beszerezni. Nézzük, milyen kedvező hatásai vannak az oregánónak! Enyhíti a megfázásos tüneteket, tisztítja a légutakat, és még…
Fiatalabb korunkban még megengedhetjük magunknak, hogy lazán vegyük az étkezést, s nem kell feltétlenül megtervezni a napi táplálékbevitelt. Negyven felett azonban szervezetünk másképp kezd reagálni mindenre, amit elfogyasztunk és az anyagcsere is kissé átalakul.
A gesztenyéről sokaknak a finom desszert, a sütemények jutnak eszébe. Ugyanakkor senki számára sem ismeretlen egy-egy téli hideg napon a városban sétálva a sült gesztenye illata, ilyenkor gyakran megállunk és veszünk pár meleg darabot belőle. Nézzük, mi mindent lehet tudni…
Az ausztrál felnőtt népesség kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ráadásul az emberek folyamatosan szedik fel a kilókat, ám a felmérések egyúttal az egészségesebb életmód terjedését is jelzik - közölték az Ausztrál Statisztikai Hivatal (ABS) szakemberei. Mint Paul Jelfs, az ABS statisztikusa…
Napjainkban túlzottan sok cukrot, ezen belül is nagymennyiségű finomított fehér cukrot fogyasztunk. Szervezetünkre a túlzott fogyasztás nem gyakorol jó hatást, viszont a mértékletes fogyasztásnak vannak előnyei. Mindezt még fokozhatjuk is, ha "jó" cukrot fogyasztunk! Egy kanálka cukortól úgy tűnik, hogy…
A cukorral édesített üdítőitalok rendszeres fogyasztása a Harvard Egyetem kutatói szerint növeli az elhízásra való genetikai hajlamot. Az elmúlt három évtizedben világszerte jelentősen megnőtt a cukros üdítők fogyasztásának mértéke. Bár széles körben bizonyítást nyert a jelenség kapcsolata az elhízással és…
Az egészséges táplálkozás napjaink sláger-témája, de nem ok nélkül! Ha a szív egészségéről van szó, a legújabb kutatás eredményei szerint a nők esetében nagyobb előnnyel jár az olajos halak fogyasztása, mint férfiakéban. A Brit Szív Társaság adatai szerint Nagy-Britanniában a…
Nem jár előnnyel az átlagos, egészséges felnőtt népesség számára a gluténmentes étrend követése – állítja az Arizonai Állami Egyetem professzora. Az utóbbi időben kialakult népszerűsége ellenére a gluténmentes diéta Glenn Gaesser, az egyetem Egészséges Életmód Kutatóközpontjának igazgatója szerint nem hatékony…