Ízületi stabilizáló tréning
Kinek hasznos az ízületi stabilizáló tréning? akiknek valamelyik ízülete instabil. Ez a probléma gyakran érint…
Kismama gerinctorna, gerinctréning
Mik a leggyakoribb mozgásszervi panaszok kismamák esetében? 1) Derékfájás A szülés után jelentkező derékfájás leggyakoribb…
Hogyan védjük derekunkat fizikai munka közben?
Nagyon fontos megelőzési szempont, hogy védjük derekunkat! A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte…
Mit tegyünk, ha begörcsöl a lábunk?
Mit jelent, ha begörcsöl a lábunk? A görcs az izom nagyon erős, fájdalmas összehúzódása, megkeményedése,…
Fáj a lábunk? Válasszunk jól cipőt!
Az emberek alig 10%-ának egészséges a lába, ehhez pedig hozzájárulhat a nem megfelelő cipő viselése…
Hogyan védjük gerincünket alvás közben?
Védjük gerincünket! Alvás közben meg kell találnunk a megfelelő testhelyzetet, amely gerincünk a kényelmes és gerincedet…
A kézzsibbadás oka. Mi állhat a kézzsibbadás hátterében?
A kézzsibbadás A kézzsibbadás olyan érzés, mintha a bőrt sok apró tűvel szurkálnák vagy hangyák…
Milyen lelki ok áll a derék és hátfájás hátterében?
Mit üzen a testünk a derékfájással és a hátfájással? A gerincfájdalmak kezelése nagyon sokaknak azt…
Gerincferdülés kezelés
A gerincferdülés / scoliosis kezelésének leghatékonyabb módja: a Schroth terápia Napjainkban egyre nagyobb számban szűrnek ki…
Gerincsérv / Porckorongsérv kezelés – tesztelés
Gerincsérv diagnózisa esetén fontos a megfelelő kezelési mód kiválasztása. A diagnózis felállítása orvosi kompetenciába tartozik,…
Otthoni tippek nyakfájás megelőzésére
Tippek nyakfájás esetére! Nyakfájást sok minden okozhat a sérülésektől kezdve a lágyszöveti rendellenességekig. Nézzük, milyen…