Hogyan csökkenti a testmozgás a csonttörés kockázatát?
A testmozgásnak szervezetünkre többféle szempontból jótékonys hatása van. A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az…
Miért érdemes a só fogyasztásra odafigyelni?
Érdemes a só fogyasztásra figyelni, komolyan venni az erről szóló információt. A készételek, a rágcsálnivalók…
Összefügghet a cukros üdítő és az élettartam?
Örök szabály, hogy mindent mértékkel érdemes fogyasztani! Fontosljuk ezt meg a cukrozott italok esetében is!…
Miért érdemes odafigyelni az étkezésekre?
Részben a rohanó életmód, részben a korunkat jellemző kényelmes szórakozások hozzájárulnak ahhoz, hogy sokan az…
Tovább élnek és egészségesebbek az európaiak!
A hosszú élethez elengethetetlen az egészséges életmód! Bár Európában az emberek egyre egészségesebbek és mind…
Milyen kockázatot rejt a rossz alvás?
A rossz alvással járó kockázatok A kiegyensúlyozott és megfelelő mennyiségű alvás kiemelten fontos egészségünk szempontjából!…
Az optimizmus még a koleszterint is befolyásolja!
Sok szempontból hasznos, ha pozitívan, optimistán állunk a világ dolgaihoz! Ez a hozzáállás még a…
A fejfájást hogyan lehet természetes módon csökkenteni?
A Münsteri Egyetem neurológusai tanulmányukban rámutatnak arra, hogy a szeretkezés endorfinokat szabadít fel, ezek a…
Mit tegyünk a tavaszi fáradtság ellen?
Lassan beköszönt a tavasz, érezzük a tavasz illatát, bőrünkön a napsütést, testünk mégsem képes a…
Kiknek hasznos a mediterrán étrend?
Érdemes váltzatos fogásokat tenni az asztalra és ne csak a tradicionális fogások közül válogasunk, nézzünk…
Hogyan változtatja meg a rossz alvás az emberi szervezetet?
Sok embernek okoz gondot az alvászavar. A rossz alvás "drámai hatással" van az emberi szervezet…
Mit üzen a betegségünk?
A betegség minden esetben diszharmóniát jelent, s bármennyire is nehéz elfogadni, de a gondolkodásunkban gyökerezik…