Mire jó az intim izomtorna vagy gátizomtorna?

Az intim izomtorna nagy segítség lehet bizonyos panaszok esetén! A gátizmok megerősítésére, tónusának fokozására irányuló gátizom gyakorlatok rendszeres végzésével egyidejűleg több hatást tudunk elérni. Meg lehet előzni és az esetek nagy többségében kezelni lehet vele a következő panaszokat: stresszinkontinencia miatti vizeletvesztést

• megakadályozható a méh előreesése, az aranyeres panaszok, a székletinkontinencia kialakulása

• segít a menstruációs fájdalmak csökkentésében

• elősegíti az alhasi műtétek és szülés utáni regenerálódást

• javítja a szexuális élet minőségét

Az intim izomtorna enyhítheti továbbá a hüvelyszárazságot, fokozza az orgazmus-készséget. Javítja a kismedence vérkeringését, amely hozzájárul az ottani szerveink egészségének megőrzéséhez.

A férfiaknál fennálló vizelet visszatartási probléma hátterében általában a prosztata műtét következtében kialakult izomgyengeség állhat. Számukra is vannak tornagyakorlatok, melyek a tüneteket enyhítik, de ezek eltérnek a nők gyakorlataitól.