Nagyon fontos megelőzési szempont, hogy védjük derekunkat! A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog, így szinte a leggyakoribb mozgászervi panasz. Védjük derekunkat! 6+1 tipp, hogy mire figyeljünk fizikai munka közben! 1. Ha FÁJDALMAT OKOZ…
A vastag derék a 2-es típusú cukorbetegség kockázatára figyelmeztet – derült ki a brit Közegészségügyi Intézet (PHE) frissen közzétett elemzéséből.
A gyógytea olykor kiváló megoldást kínál. A gyógytea nem csak magfázáskor segít! Érdemes ismerkedni velük, hisz köztudott, hogy túl sok gyógyszert fogyasztunk. A gyógyszereket nem feltétlenül helyettesítik, viszont megelőzésként kiválóan használhatók. Nézzük, mely teákat használhatjuk leginkább a mindennapi életünkben! Kamilla…
Ön is szeretné elkerülni a téli megfázást? A nátha időszakában fontos, hogy az immunrendszer minél jobban működjön! Immunrendszerünk biztosítja, hogy a szervezetünket ne árasszák el idegen kórokozók. A legösszetettebb szervrendszereink egyike, ezért nagyon érzékenyen reagál a zavaró behatásokra. Ilyen káros…
A testmozgás kedvező hatásairól sokat hallottunk. Kérdésként merülhet fel, hogy mit és mennyit mozogjunk? A két és fél percnyi intenzív testmozgás hatékonyabb a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének szempontjából, mint a hosszabb, de kevésbé intenzív edzés – hangzott el a…
Csökkentheti a gyomorrák kialakulásának a veszélyét a sós ételek, mint például a szalonna, a kenyér és reggeli gabonafélék fogyasztásának visszafogása a World Cancer Research Fund (WCRF) rákkutatási szervezet szerint. A túlságosan sok só fogyasztása emeli a vérnyomást, ami szívbetegségek és…