A tartáshibák lehetnek kisebb mértékű elváltozások, de léteznek kóros eltérések is. Kisebb testtartás elváltozásokat megfigyelhetünk a fej, a váll, a medence stb. esetében, melyek helyzete eltérhet az optimálistól, a súlypont eltolódhat. Kezdetben még az izmok, a funkciók megfelelően működnek, azokban…
Mikor beszélünk tartáshibáról? Tartáshibákról akkor beszélünk, ha a gerinc természetes görbületei megváltoznak. Az ehhez vezető okok eltérőek lehetnek. A tünetek általában a testtartásért felelős izmok közötti egyensúly megbomlására vezethetők vissza. Mik a HELYES TESTTARTÁS szabályai? 1. A lábait térdben egy-egy centire hajlítsa…
Az iskolai testmozgás, sport igenis fontos! Észrevehetően javíthatja a tinédzserek iskolai teljesítményét a rendszeres sport egy tanulmány szerint. Ezen kívül az is tény, hogy az iskolaköteles gyermekek több mint a fele tartásgyenge, esetleg már gerincferdülése is van, vagy egyéb testi…
Az ülő életmód olyan káros, hogy az orvostudományon belül külön területnek számít az általa okozott tünetek kutatása. A legújabb eredmények szerint napi 8-10 óra irodai munka káros hatását nem lehet ellensúlyozni még akár egy óra intenzív mozgással sem, az anyagcserénket…