Az ízületi fájdalom sokakat érintő panasz. Az ízületet érintő betegségek két nagy csoportra oszthatóak, melyek a gyulladásos, valamint a kopásos (vagy más néven degeneratív) ízületi megbetegedések. Mit tehetünk az ízületi betegségek kialakulásának megelőzése érdekében? 1. Ízületeink egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen a…
Amerikai kutatók szerint megfelelő edzéstervvel tompíthatók a menstruáció előtt jelentkező kellemetlen, fájdalmas testi és lelki tünetek. A menstruáció előtti - olykor kínzó, egyesek számára a munkavégzést, sőt az életvitelt is károsan befolyásoló - tünetekért elsősorban a női szervezetben, közelebbről a…
A térdfájást az idősödő korosztály problémájának gondolják legtöbben, vagy sérüléshez párosítják. A valóságban azonban már a tinédzsereket is érintheti a térdfájás. Az elhízott tiniknél sokkal gyakrabban jelentkeznek térdproblémák, mint a normál súlyú társaiknál - derült ki egy új tanulmányból. Bár…
Miért érdemes kávét fogyasztani? A kávéról gyakran a felpörgetett életmód, a rohanás, az étkezések helyett bedobott étel-pótlék jut eszünkbe. Idézzük fel magunkban illatát és nyugodtan gondolhatunk a kedvező hatásokra is! Korábban már kiderült, hogy a kávé segíthet a fogyásban, illetve…