Mozogjon, hogy évekkel tovább éljen!
A szabadidős fizikai aktivitás testsúlytól függetlenül meghosszabbítja a várható élettartamot még akkor is, ha viszonylag kis intenzitású mozgásról van szó. Akár egy nagyobb séta, esti kocogás vagy biciklizés is segíthet abban, hogy hosszabb életet élhessen, mindezt végezhetjük egyedül, családdal esetleg…