A kiszáradás bárkit érinthet! A folyadékbevitel a szervezet szempontjából létfontosságú, a dehidratációnak következményei lehetnek! Az emberi test körülbelül 50-60 %-át víz és ionok alkotják. A víznek fontos szerepe van az emésztésben, az ízületi funkciók ellátásában, a salakanyagok eltávolításában, valamint az…
A víz "megolajozza" az agyat: 14 százalékkal gyorsabban járhat az esze annak, aki gondolkodást igénylő feladat megoldása előtt megiszik fél literrel. A jobb koncentrálás és magasabb feladatmegoldó képesség érdekében lássuk el az agyunk megfelelő mennyiségű vízzel. A kelet-londoni és a…
A nyár sokak által várva várt, örömökben, jókedvben gazdag évszak. A jó idővel járó felszabadultság azonban elterelheti figyelmünket a ránk leselkedő veszélyekről. Nem szabad figyelmetlenné, meggondolatlanná válnunk. Fontos megfelelő gondot fordítanunk a táplálkozásunkra a nagy melegben is. Milyen tanácsokal lát…