5 hétköznapi trükk a gerinc kiegyenesítéséért, a gerinctáji fájdalom csökkentéséért Hányszor hallottuk már mindannyian, hogy ne görnyedjünk vagy, hogy húzzuk ki magunkat? Bár a gerincnek meg vannak a természetes görbületei, hajlamosak vagyunk görnyedni. Ha már tapasztalható hát- vagy gerinctáji fájdalom…
Mi a gerincferdülés (scoliosis)? A gerincferdülés a gerincoszlop oldalirányú görbülete. Az érintett csigolyák mozgékonysága általában lecsökkent, olyannyira, hogy a csigolyaoszlop aktív kiegyenesítése már nem lehetséges. Az oldalirányú görbülethez társul legtöbbször a csigolya elfordulása (torzió) is, aminek következtében a háti szakaszon úgynevezett…
Schroth torna egyre ismertebb, de kinek hasznos? A következő elváltozások kezelésére alkalmas: - Scoliosis (gerincferdülés) - Scheuermann kór (fiatalkorban fellépő csigolyanövekedési zavar) - Egyéb csigolyadeformitások - Tartási problémák, lapos hát A Schroth terápia elemei: - Egyéni korrekciók tanítása - Tartási…
A gerincferdülés általában 10-12 éves korban alakul ki, főleg a lányokat érinti. A szülő számára az lehet feltűnő, hogy a gyermeknek aszimmetrikus a tartása. A vállak, lapockák nincsenek egyvonalban. Ha nem kezeljük időben a gerincferdülés kezelését, akkor ennek az aszimmetriának…