Azt eddig is tudtuk, hogy a zöldség és gyümölcs elengedhetetlen a szervezetünknek, most kiderült, hogy fogyasztásukkal hosszabb életet élhetünk. Napi öt adag zöldség és gyümölcs elfogyasztása összefügg a hosszabb élet esélyével. Átlagosan három évvel korábban halnak meg azok, akik sosem…
A szabadidős fizikai aktivitás testsúlytól függetlenül meghosszabbítja a várható élettartamot még akkor is, ha viszonylag kis intenzitású mozgásról van szó. Akár egy nagyobb séta, esti kocogás vagy biciklizés is segíthet abban, hogy hosszabb életet élhessen, mindezt végezhetjük egyedül, családdal esetleg…
Kétszerese a kockázata az 55 év előtti elhalálozásnak a húszas éveikben járó elhízott fiataloknál a normál testsúlyú kortársaikhoz képest egy kedden közzétett tanulmány szerint. A 33 éve megkezdett kutatásban 6500, 1955-ben 22 éves dán fiatal vett részt, akik közül 97…
Örök szabály, hogy mindent mértékkel érdemes fogyasztani! Fontosljuk ezt meg a cukrozott italok esetében is! A cukrozott üdítőitalok fogyasztása évente több mint 180 ezer halálesettel hozható összefüggésbe világszerte, elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elősegítése miatt - derült ki egy…
A nők hosszabb életének titka talán abban rejlik, hogy a sejtjeikben lévő mitokondriumokban kevesebb hiba van, mint a férfiakéban - sugallja brit és ausztrál kutatók tanulmányának eredménye, melyet a Current Biology című szakfolyóiratban ismertettek.