Derékfájás megelőzése - Arthuman Központ

Tanácsok az ülőmunka hatásainak ellensúlyozására

2018-03-31
Arthuman Központ
Derékfájás, Megelőzés, Nyakfájás, Saját
0 Hozzászólás

Az ülőmunka, ha ilyet végzünk, testünket több órán át meghatározott testtartásba kényszerítjük. Ez egy olyan kötött pozíció, mely izomfájdalmakat és mozgásszervi panaszokat okozhat több testrész esetében is, különösen a derék és a nyak, váll környékén. A folyamatos üléssel kapcsolatban a…

Tovább

6 módszer a derékfájás megelőzésére

2018-03-25
Arthuman Központ
Derékfájás, Idegbecsípődés, Mozgásszervi betegségek, Saját
0 Hozzászólás

A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog, így szinte a leggyakoribb mozgászervi panasz. A derék fájdalmának kialakulásához több tényező vezethet, az első panaszok jellemzően 30. életév fölött jelentkeznek. Figyelembe véve korunk jellemző életmódbeli sajátosságait, sokaknak…

Tovább