Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben. E mellett a friss levegő is jót tesz az egészségnek. Kétezer alanyt vizsgáltak, és arra jutottak, hogy a nem súlyos mentális egészségügyi gondokat - enyhe búskomorságot, alvászavart, erős stresszt - sokkal jobban orvosolja…
Tíz higanymilliméterrel csökkenti a vérnyomást egy pohárnyi céklalé - erre az eredményre jutottak brit orvosok. A pohár két és fél deciliternyi italt jelent. A bartsi és londoni egyetemek orvosai olyan alanyokon tesztelték a cékla hatását, akiknek magas a vérnyomásuk. Az…
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk - állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják. Az uralkodó nézet és egészségügyi…
A térdfájást az idősödő korosztály problémájának gondolják legtöbben, vagy sérüléshez párosítják. A valóságban azonban már a tinédzsereket is érintheti a térdfájás. Az elhízott tiniknél sokkal gyakrabban jelentkeznek térdproblémák, mint a normál súlyú társaiknál - derült ki egy új tanulmányból. Bár…
"A böjtölésről mindig azt feltételeztem, hogy kellemetlen dolog, és korántsem látni, hogy milyen haszna lehet hosszabb távon. Így amikor felkértek arra, hogy készítsek dokumentumfilmet, amelyben magamon próbálom ki, hogy mi történik, ha nem eszem, nem nagyon örültem. Biztosra vettem ugyanis,…
A férfiak sokkal kevésbé szeretik a zöldségeket és a gyümölcsöket, mint a nők, és a jelek szerint a kutatók megtalálták ennek a jelenségnek a pszichológiai hátterét. A férfiak egy új tanulmány szerint kevésbé hiszik el, hogy a zöldségek és…
Ha a várandós nő a terhesség nyolcadik hónapja után is folytatja a munkát, az hasonlóan káros lehet a magzatra nézve, mint a dohányzás - erre az eredményre jutottak brit kutatók. Az Essexi Egyetem kutatóinak - két széles körű nagy-britanniai és…
Kevesen tudják, hogy finom ízén kívül a baracknak számos jótékony hatása van. Egyrészt magas a vitamintartalma, másrészt pedig kiváló kozmetikum- és nem utolsó sorban rendkívüli finomság. Vitamintartalom Az őszibaracknak magas az A- és C-vitamin, magnézium- és kalcium, illetve a boron tartalma. A…