A fehérjében gazdag reggeli elejét veszi az egészségtelen esti nassolásnak
A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrollálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást. Tehát, ha szeretnénk elkerülni az esti film melletti nasizást próbáljunk meg reggelire minél több fehérjedús ételt fogyasztani. Heather Leidy adjunktus az…