Haladó gerinctorna
Csoportos online Program
Haladó
gerinctorna
Egy program, amely rólad szól! Tegyél az egészségedért egy intenzív, szakértő által vezetett programon, amely segít neked jobban megismerni a tested működését és hatékony gyakorlatokkal támogatja gerinced egészségét.
Milyen problémák
esetén segíthet a program?
A gerinc egészsége mindenki számára fontos, viszont a női létnek vannak sajátosságai, melyek a gerincet érinthetik.
Vegyük sorra, milyen panaszok esetén érdemes részt venni a programon?
- Enyhébb tartásproblémák
- Derék és hátfájás
- Gerincpanaszok
- Nyak és vállfájás
Egészségfejlesztő gerinctorna Haladóbb gyakorlatokkal
Mi vár rád ezen a napon?
Részletek a programról
🧘♀️Közös gerinctorna: hatékony és biztonságos gyakorlatokkal erősítheted és tehermentesítheted a gerinced.
💡Gyakorlati tanácsok arról, hogyan figyelj oda magadra a hétköznapokban.
👩👩👧Közösségi élmény: egy motiváló környezet, ahol hozzád hasonló gondolkodású nőkkel ismerkedhetsz meg.
- A program időpontja:
2025. október 31. péntek 17.30-20.00 - Helyszín: Online ZOOM meeting
- Ár: Koránkelő kedvezménnyel: 12.900 Ft
Program menete
⏰ 17:30 – 17:45
👋 Ismerkedés & egyéni kérdések⏰ 17:45 – 18:40
🧘♀️ Haladó Gerinctorna⏰ 18:40 – 18:50
☕ Szünet⏰ 18:50 – 19:20
🧘♀️ Streching torna⏰ 19:20 – 19:30
🍴 Szünet⏰ 19:30 – 20:00
🧘♀️ Haladó Gerinc
Hogyan tudsz jelentkezni?
📅Időpont & helyszín ellenőrzése
Győződj meg róla, hogy megfelel az időpont és a helyszín.
🖊️Jelentkezési űrlap kitöltése
Töltsd ki az online űrlapot és fizesd be a részvételi díjat.
Csizik Zita
Gyógytornász
📧Email visszaigazolás
E-mailben megkapod a visszaigazolást és a részvételi információkat.
👩🦰🧘♀️Részvétel a programon
Csatlakozz a megadott ZOOM linken és élvezd a közös programot!
Klienseink mondták
“Mindenki próbálja ki akinek problemája van a derekának vagy a nyakának vagy a vállaival. Ez nagyon jó gyógytorna.”
Bókáné Borika
“Nagyon hasznosnak találom a gyakorlatokat, egyszerű követni, jó a tempója.”
Kunczly Sándorné
“Nemrég kezdtem el a tornát, de nagyon jók a gyakorlatok, kevésbé fáj a derekam és a nyakam.”
Kovács Zoltánné
Miért érdemes részt venni a Haladó gerinctorna programon?
- Mert csoportban könnyebb tanulni, mint otthon, egyedül
- Mert segítünk elérni, hogy ne csak 1-2 alkalom legyen az otthoni torna
- Mert kedvezőbb áron lehet a kiscsoportos tanfolyamon részt venni, mint az egyéni gyógytorna kezeléseken
- Mert gerinctorna program felvételét 30 napig vissza lehet nézni és ez alapján gyakorolni
Kinek és milyen esetben ajánlott a Haladó gerinctorna?
- Ha már próbáltad a gerinctornát és szeretnél még több otthon végezhető gyakorlatot elsajátítani.
- Ha gyakran fáj a derekad, hátad és szeretnél hosszútávú megoldást.
- Ha fontos neked a prevenció és az önmagadra való tudatos odafigyelés.
- Ha szakértők által vezetett, megbízható mozgásprogramot keresel.
Itt vagyunk, hogy válaszoljunk
Olvasd el a leggyakoribb kérdéseket, amik tornázóinkban jelentkezés előtt felmerülnek.
Hogyan tudok fizetni?
A részvételi díjat bankkártyával és átutalással tudod rendezni.
Bankkártyás fizetés választása esetén a jelentkezési űrlap kitöltése után megjelenik a fizetési szolgáltató oldala, ahol a kártyaadataid megadását követően azonnal megtörténik a fizetés.
Átutalásos fizetés választása esetén az űrlap kitöltését követően küldünk egy díjbekérőt, amin minden szükséges adatot megtalálsz az utaláshoz.
Fizethetek a jelentkezést követően?
Igen, átutalásos fizetés esetén később is tudsz utalni. A jelentkezésed azonban csak akkor válik véglegessé, ha a részvételi díj bankszámlánkra beérkezett.
Mire lesz szükséged az online tornához?
Mindössze kényelmes ruhára és törölközőre. Edzőcipőre nem lesz szükséged.
Mi történik, ha nem tudok részt venni a programon?
A programot felvételét 30 napig korlátlanul vissza lehet nézni, így ezen időkereten belül pótolhatók az órák.
Szükség van előzetes tapasztalatra?
Nem feltétlenül szükséges gerinctorna tapasztalat, viszont átlagos kondíció igen. A programon erősítő gerinctorna gyakorlatok fognak szerepelni.
Lesz a program során szünet?
A 3 tornablokk között 2 rövid szünet áll rendelkezésre.
Hogyan kérhetek segítséget?
Keress minket ügyfélszolgálati elérhetőségünkön!
Arthuman Gyógytorna Rendelő
Tel: +36-30-190-7315
Email: arthuman@arthuman.hu