Mik a porckorongsérv rizikófaktorai?

PORCKORONGSÉRV RIZIKÓFAKTORAI

A felegyenesedett életmóddal járó túlterhelés, legyen az túlsúly vagy nehéz terhek cipelése, fokozza a pockorongsérv kialakulásának kockázatát.

Életmódbeli sajátosságok miatt a gerinc természetes görbületei gyakran elvesztik optimális tartásukat. Ez főleg ülő életmód, állandó kényszertartásban végzett munka, gerincferdülés esetén következik be. Ilyenkor egyes gerincszakaszok túlterhelődnek, így ezeken a szakaszokon fokozottabb a gerincsérv/porckorongsérv kialakulásának rizikója. A mozgásnak azért van nagy jelentősége, mert a gerincoszlop körüli izomzat megerősítése a rendszeres mozgatás által elősegíti a terhek egy részének átvételét, ezáltal hosszú távon kíméli magát a gerincoszlopot.

Léteznek ritka, öröklött kötőszöveti gyengeséggel járó betegségek, amik szintén fokozott veszéllyel járnak.

Melyek a porckorongsérv kialakulásának leggyakoribb rizikófaktorai?

Fizikai tényezők, körülmények

• nehéz fizikai munka, nehéz súlyok emelése
• gyakori hajlással, törzscsavarással járó munkafolyamatok, kényszertartásban végzett munka
• egyoldalú mozgással járó sporttevékenység
• kényelmetlen testtartás, statikus testhelyzetek
• ülőmunka
• nem megfelelő mozgásforma, sport űzése. Életkori és fizikális állapot figyelmen kívül hagyásával végzett mozgás.

Egyéni kockázati tényezők

• dohányzás
• túlsúly
• genetikai faktorok
• testtartásbeli elváltozások

Pszichológiai, lelki tényezők

• stressz
• szorongás
• depresszió