skip to Main Content
+36-30-190-7315 arthuman@arthuman.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitvatartás H-P 8-20
GERINCTORNA VIDEÓK
Kezdő Gerinctorna

Kezdő gerinctorna

Kezdő gerinctorna program.
42 perces program.

Haladó Gerinctorna

Haladó gerinctorna

Haladó gerinctorna program.
33 perces program.

Napi Fekvő Rutintorna

Napi fekvő rutintorna

Napi tornázásra összeállított gerinctorna program fekvő gyakorlatokkal.

Napi álló Rutintorna

Napi álló rutintorna

Napi tornázásra összeállított gerinctorna program álló gyakorlatokkal.

GERINCTORNA HANGANYAG
Kezdő Gerinctorna

Kezdő gerinctorna

Kezdő gerinctorna program.
39 perces program.

GYAKORLATOK
GYAKORLATOK - HÁTFÁJÁS I.

GYAKORLATOK - HÁTFÁJÁS I.

Hátfájás megelőzésére szolgáló írott formátumú statikus gyakorlatok.

GYAKORLATOK - NYAKFÁJÁS I.

GYAKORLATOK - NYAKFÁJÁS I.

Nyakfájás megelőzésére szolgáló írott formátumú statikus gyakorlatok.

Back To Top