skip to Main Content
+36-30-190-7315 arthuman@arthuman.hu 1122 Budapest, Alkotás út 15. Nyitvatartás H-P 8-20
6 X 2 HETES MOZGÁSSZERVI PROGRAM
BEVEZETÉS

BEVEZETÉS

A program összefoglalása.
Gyakorlatok végzésével kapcsolatos instrukciók.

1. RÉSZ

1. RÉSZ

Az első 2 hét gyakorlatai.

2. RÉSZ

2. RÉSZ

A második 2 hét gyakorlatai.

3. RÉSZ

3. RÉSZ

A harmadik 2 hét gyakorlatai.

4. RÉSZ

4. RÉSZ

A negyedik 2 hét gyakorlatai.

5. RÉSZ

5. RÉSZ

Az ötödik 2 hét gyakorlatai.

6. RÉSZ

6. RÉSZ

A hatodik 2 hét gyakorlatai.

GERINCTORNA VIDEÓ
Napi Fekvő Rutintorna

Napi fekvő rutintorna

Napi tornázásra összeállított gerinctorna program fekvő gyakorlatokkal.

Back To Top