Milyen lelki ok áll a derék és hátfájás hátterében?
A gerincfájdalmak kezelése nagyon sokaknak azt jelenti, hogy felíratja orvosával azt a pirulát, amelyik…
Otthoni tippek nyakfájás megelőzésére
Tippek nyakfájás esetére! Nyakfájást sok minden okozhat a sérülésektől kezdve a lágyszöveti rendellenességekig. Nézzük, milyen…
Mozgás 50 felett? Milyen mozgásformát válasszunk?
Mozgás 50 felett? Igen, nagyon fontos! Sokan vannak, akik szép fokozatosan leállnak a sportolással, mozgással,…
A túl sok cukor fogyasztása növeli a szívroham kockázatát
Együnk cukrot vagy ne? Ha igen, mennyi cukor az egészséges? Több mint háromszorosára nő a…
Mit sportoljak? – Kerékpározás
A kerékpározás mindenki számára elérhető! Ha nem bírja az edzőtermek bezártságát, az ősz számos lehetőséget…
Mit sportoljak? – Callanetics
A Callanetics módszert Callan Pinckney fejlesztette ki az 1980-as években. A Callanetics gyakorlatok különválasztják az…
A fiatalkori rendszeres testmozgás csökkenti az öregkori csonttörés kockázatát
A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az öregkori csonttörés kockázatát. Sportoljunk, mozongjunk eleget, hogy ne…
